你好，科學(xué)的臥室床墊：各國(guó)專(zhuān)家研究顯示，無(wú)論硬床墊還是軟床墊都對(duì)健康睡眠不利，科學(xué)的床墊應(yīng)是觸感柔軟、高彈性、可維持人體生理曲線并且透氣。過(guò)軟的床墊容易造成肌肉緊張，腰酸背痛；過(guò)硬的床墊會(huì)讓腰部懸空。

      市場(chǎng)上的床墊：海綿床墊、彈簧床墊、乳膠床墊等是市場(chǎng)床墊的主流：

      （1）泡沫床墊：柔軟、輕巧、透氣，適合榻榻米族和常搬家的“蝸牛族”，缺點(diǎn)是易變形。在購(gòu)買(mǎi)時(shí)最好能用手做按壓試驗(yàn)，不容易下陷、回彈迅速的才是最好的，低于11厘米厚的也不能選。

      （2）彈簧床墊：經(jīng)久耐用，能把身體重量平均分布，是技術(shù)最成熟的床墊類(lèi)型。彈簧床墊的質(zhì)量取決于彈簧數(shù)，一般都在500個(gè)左右，最少的也不能低于288個(gè)，有些床墊的彈簧多達(dá)1000個(gè)。彈簧床墊可分為普通彈簧、獨(dú)立袋裝彈簧和活性獨(dú)立袋裝彈簧三種。

      （3）乳膠床墊：是目前比較時(shí)尚的床墊類(lèi)型，相對(duì)來(lái)講，乳膠床墊比彈簧床墊柔軟，不過(guò)價(jià)格很貴，而且不同品牌的質(zhì)量良莠不齊，所以在選擇時(shí)一定要慎重，最簡(jiǎn)單的方法是聞，因?yàn)楹玫娜槟z床墊絕對(duì)沒(méi)有味道。希望我的回答能夠讓您滿意，祝您購(gòu)物愉快！